Aikuisten alkeiskurssi

Kiinnostaako painonnosto, haluatko opetella tempaamaan ja työntämään?

Speedsters Aikuisten alkeiskurssilla kokeneet ammattivalmentajat auttavat sinut painonnostourasi alkuun tehokkaasti ja turvallisesti. Alkeiskurssilla harjoitamme lajitekniikoiden lisäksi lajin vaatimaa liikkuvuutta, yleistä kehonhallintaa ja toki myös voimaa.

Kurssi sopii kaiken ikäisille aikuisille, voit aloittaa aivan lähtöruudusta tai tulla hiomaan jo hieman testattuja liikkeitä. Kurssin jälkeen voit jatkaa oman mielenkiinnon mukaisesti erilaisissa Speedstersin ryhmissä. Meillä on tarjontaa sekä kilpalavoista kiinnostuneille että kevyesti harrasteleville aikuisille.

Päävalmentajana toimii Vesa Jaakkola (LiAt amk, VAT painonnosto, Lohja Lifting päävalmentaja).

Treenit ovat sunnuntaisin klo 15-16.30, aloitus 27.10.2014, yhteensä 12 harjoituskertaa.

Hinta 250€