Tietoja tapahtumasta

Tuskastuttaako valakyykky, kiristääkö eturäkki?

Eikö venyttely auta tai etkö tiedä, mistä aloittaa?

Kaipaatko apua asiakkaiden liikkuvuusongelmien analysointiin ja korjaamiseen?

Aiheuttavatko pitkät raajat päänvaivaa?

Tervetuloa mukaan nostajille tarkoitettuun liikkuvuuspajaan! Paja sopii kaikille, jotka harjoittelevat olympianostoja tai ohjaavat niitä työssään.

Pajassa käymme läpi mm:

• Yleisimmät liikkuvuusongelmat, nilkoista hartioihin
• Syitä liikkuvuusongelmille sekä niiden vaikutuksia nostotekniikkaan ja loukkaantumisriskiin
• Erilaisia liikkuvusharjoittelumenetelmiä
• Ison nipun hyväksi todettuja liikkuvuusharjoitteita
• Saat tarkan analyysin omasta liikkuvuudestasi ja liikepatterin, josta voit rakentaa omat lämmittelyt, jäähdyttelyt ja kehonhuollot

Valmentajana toimii Laura Niemelä (VAT, painonnosto). Pajan hinta on 90€/hlö sis alv.

Huomioithan, että ilmoittautumiset ovat sitovia, lue peruutusehdot huolella ilmoittautuessasi.