Events

UUTUUS! Olympianostojen päiväleirillä pääset sukeltamaan tekniikkapajaa syvemmälle nostojen ydinasioihin. Päiväleirillä on kaksi 2,5h harjoitusta, joista ensimmäinen käytetään tempauksen tekniikkaan ja toinen rinnallevetoon ja ylöstyöntöön. Pienryhmässä [...]

Tämä leiripäivä on tarkoitettu Lohja Lifting Ry:n jäsenille. Lajinostoja, mahdollista kisaan valmistautumista, apuliikkeitä ja loistavaa Seuraa! Treeni 1: 10.00-12.00 Treeni 2: 13.00-15.00 Hinta 50€/hlö, paikat [...]

Tule viemään olympianostosi aivan uudelle tasolle! Kokeneen ammattivalmentajan opastuksella oppiminen on tehokasta, rakentavaa ja innostavaa. Kaksipäiväisen leirin aikana harjoitellaan molempia nostomuotoja; tempausta ja rinnallevetoa + [...]

Tämä leiripäivä on tarkoitettu Lohja Lifting Ry:n jäsenille. Lajinostoja, mahdollista kisaan valmistautumista, apuliikkeitä ja loistavaa Seuraa! Treeni 1: 10.00-12.00 Treeni 2: 13.00-15.00 Hinta 50€/hlö, paikat [...]

Tekniikkapajat kestävät 90-120 minuuttia, ensikertalaisille ja liikkeitä jo kokeilleille on omat ryhmät.