Tervetuloa mukaan Speedsters valmennukseen! Nämä tapahtumat sopivat niin omasta kunnostaan kiinnostuneille harjoittelijoille, urheilijoille kuin valmentajillekin. Suosituin koulutuksemme on Olympianostojen Tekniikkapaja, johon osallistuu vuosittain yli 500 henkeä. Järjestämme tekniikkapajoja, leirejä ja koulutuksia myös tilauksesta treeniporukoille, urheiluseuroille ja yrityksille, kysy lisää vaihtoehdoista ja hinnoista sähköpostitse info@speedsterscoaching.com.
Alla olevasta tapahtumakalenterista pääset tutustumaan tapahtumiin yksityiskohtaisemmin.
Tervetuloa mukaan!
Painonnostoleiri 5/2026 Masters' Special
Tämä leiri on suunnattu eritysesti masters-ikäisille (+35v) nostajille, tervetuloa mukaan! Kaksipäiväisen leirin aikana harjoitellaan molempia nostomuotoja; tempausta ja rinnallevetoa + ylöstyöntöä, tavoitteena hioa yksilöllisesti jokaisen [...]
Olympianostojen päiväleiri
UUTUUS! Olympianostojen päiväleirillä pääset sukeltamaan tekniikkapajaa syvemmälle nostojen ydinasioihin. Päiväleirillä on kaksi 2,5h harjoitusta, joista ensimmäinen käytetään tempauksen tekniikkaan ja toinen rinnallevetoon ja ylöstyöntöön. Pienryhmässä [...]
20
syys
LoLift seuran leiripäivä
Tämä leiripäivä on tarkoitettu Lohja Lifting Ry:n jäsenille. Lajinostoja, mahdollista kisaan valmistautumista, apuliikkeitä ja loistavaa Seuraa! Treeni 1: 10.00-12.00 Treeni 2: 13.00-15.00 Hinta 50€/hlö, paikat [...]
Olympianostojen tekniikkapaja
Tekniikkapajat kestävät 90-120 minuuttia, ensikertalaisille ja liikkeitä jo kokeilleille on omat ryhmät.
Olympianostojen päiväleiri
UUTUUS! Olympianostojen päiväleirillä pääset sukeltamaan tekniikkapajaa syvemmälle nostojen ydinasioihin. Päiväleirillä on kaksi 2,5h harjoitusta, joista ensimmäinen käytetään tempauksen tekniikkaan ja toinen rinnallevetoon ja ylöstyöntöön. Pienryhmässä [...]
25
loka
LoLift seuran leiripäivä
Tämä leiripäivä on tarkoitettu Lohja Lifting Ry:n jäsenille. Lajinostoja, mahdollista kisaan valmistautumista, apuliikkeitä ja loistavaa Seuraa! Treeni 1: 10.00-12.00 Treeni 2: 13.00-15.00 Hinta 50€/hlö, paikat [...]
21
marras
Painonnostoleiri 6/2026
Tule viemään olympianostosi aivan uudelle tasolle! Kokeneen ammattivalmentajan opastuksella oppiminen on tehokasta, rakentavaa ja innostavaa. Kaksipäiväisen leirin aikana harjoitellaan molempia nostomuotoja; tempausta ja rinnallevetoa + [...]
12
joulu
LoLift seuran leiripäivä
Tämä leiripäivä on tarkoitettu Lohja Lifting Ry:n jäsenille. Lajinostoja, mahdollista kisaan valmistautumista, apuliikkeitä ja loistavaa Seuraa! Treeni 1: 10.00-12.00 Treeni 2: 13.00-15.00 Hinta 50€/hlö, paikat [...]
Olympianostojen tekniikkapaja
Tekniikkapajat kestävät 90-120 minuuttia, ensikertalaisille ja liikkeitä jo kokeilleille on omat ryhmät.