Painonnostoleiri 4/2024 Masters' Special
Tämä leiri on suunnattu eritysesti masters-ikäisille (+35v) nostajille, tervetuloa mukaan! Kaksipäiväisen leirin aikana harjoitellaan molempia nostomuotoja; tempausta ja rinnallevetoa + ylöstyöntöä, tavoitteena hioa yksilöllisesti jokaisen [...]
Kyykkypaja
Kyykky on perustana monille eri liikkeille ja oikeanlainen kyykkytekniikka auttaakin meitä useassa erilaisessa suorituksessa - toisaalta vääränlainen kyykkytekniikka saattaa hidastaa kehittymistä itse kyykkypainoissa ja toivotussa [...]
Painonnoston valmentajakoulutus
Haluaisitko opettaa painonnostoliikkeitä paremmin sekä yksilöille että isommille ryhmille, löytää tekniikkavirheiden syyt nopeammin sekä korjata niitä tehokkaammin? Valmentajakoulutuksessamme kuorimme painonnostoliikkeet yksinkertaisimmilleen ja paneudumme biomekaniikkaan, jotta [...]
Powered by Events Manager