Olympianostojen päiväleiri
UUTUUS! Olympianostojen päiväleirillä pääset sukeltamaan tekniikkapajaa syvemmälle nostojen ydinasioihin. Päiväleirillä on kaksi 2,5h harjoitusta, joista ensimmäinen käytetään tempauksen tekniikkaan ja toinen rinnallevetoon ja ylöstyöntöön. Pienryhmässä [...]
25
loka
LoLift seuran leiripäivä
Tämä leiripäivä on tarkoitettu Lohja Lifting Ry:n jäsenille. Lajinostoja, mahdollista kisaan valmistautumista, apuliikkeitä ja loistavaa Seuraa! Treeni 1: 10.00-12.00 Treeni 2: 13.00-15.00 Hinta 50€/hlö, paikat [...]
15
marras
Yksityistunti 15.11. 10.00
Tehokkain tapa pureutua tekniikkaongelmiin on yksityistunti. Omalla tunnilla päästään kiinni juuri sinun tekniikkaongelmasi ytimeen ja saat sen korjaamiseen ohjeet ja apuliikkeet, joiden avulla pystyt tunnin [...]
15
marras
Yksityistunti 15.11. 11.15
Tehokkain tapa pureutua tekniikkaongelmiin on yksityistunti. Omalla tunnilla päästään kiinni juuri sinun tekniikkaongelmasi ytimeen ja saat sen korjaamiseen ohjeet ja apuliikkeet, joiden avulla pystyt tunnin [...]
15
marras
Yksityistunti 15.11. 12.30
Tehokkain tapa pureutua tekniikkaongelmiin on yksityistunti. Omalla tunnilla päästään kiinni juuri sinun tekniikkaongelmasi ytimeen ja saat sen korjaamiseen ohjeet ja apuliikkeet, joiden avulla pystyt tunnin [...]
21
marras
Painonnostoleiri 6/2026
Tule viemään olympianostosi aivan uudelle tasolle! Kokeneen ammattivalmentajan opastuksella oppiminen on tehokasta, rakentavaa ja innostavaa. Kaksipäiväisen leirin aikana harjoitellaan molempia nostomuotoja; tempausta ja rinnallevetoa + [...]
29
marras
Yksityistunti 29.11. 10.00
Tehokkain tapa pureutua tekniikkaongelmiin on yksityistunti. Omalla tunnilla päästään kiinni juuri sinun tekniikkaongelmasi ytimeen ja saat sen korjaamiseen ohjeet ja apuliikkeet, joiden avulla pystyt tunnin [...]
29
marras
Yksityistunti 29.11. 11.15
Tehokkain tapa pureutua tekniikkaongelmiin on yksityistunti. Omalla tunnilla päästään kiinni juuri sinun tekniikkaongelmasi ytimeen ja saat sen korjaamiseen ohjeet ja apuliikkeet, joiden avulla pystyt tunnin [...]
29
marras
Yksityistunti 29.11. 12.30
Tehokkain tapa pureutua tekniikkaongelmiin on yksityistunti. Omalla tunnilla päästään kiinni juuri sinun tekniikkaongelmasi ytimeen ja saat sen korjaamiseen ohjeet ja apuliikkeet, joiden avulla pystyt tunnin [...]
12
joulu
LoLift seuran leiripäivä
Tämä leiripäivä on tarkoitettu Lohja Lifting Ry:n jäsenille. Lajinostoja, mahdollista kisaan valmistautumista, apuliikkeitä ja loistavaa Seuraa! Treeni 1: 10.00-12.00 Treeni 2: 13.00-15.00 Hinta 50€/hlö, paikat [...]
Olympianostojen tekniikkapaja
Tekniikkapajat kestävät 90-120 minuuttia, ensikertalaisille ja liikkeitä jo kokeilleille on omat ryhmät.
Powered by Events Manager