Painonnostokilpailun ABC

Kiinnostaako kilpaileminen painonnostossa tai toimitko huoltajana kilpailijoille, mutta säännöt ja käytännön asiat itse kilpailupäivässä kaipaavat selkeytystä? Tervetuloa Painonnostokilpailun ABC -pajapäivään, jossa kilpailutapahtuma käydään yksityiskohtaisesti läpi ja aikaa omistetaan riittävästi myös osallistujien kysymyksille.

Päivän aikana käymme läpi mm:

• Punnitus ja painoluokat – aikataulu ja käytännöt. Mitä urheilijan ja huoltajan pitää tietää / tehdä
• Tekniset säännöt, esim. millaiset varusteet ja asut ovat sallittuja eri tasoisissa kilpailuissa
• Kilpailupäivän eteneminen punnituksesta palkintojenjakoon – millaista aikataulua voi odottaa?
• Nostojen laskeminen ja nostojärjestys – milloin tulee oma vuoro nostaa
• Korotussäännöt ja taktikointi – mitä olisi hyvä tietää
• Tärkeimmät nostoja koskevat säännöt – sisältää kevyen, vapaaehtoisen käytännön osuuden. Millä perusteilla nosto hylätään ja tekniikkavinkkejä sen välttämiseksi

Valmentajana toimii Laura Niemelä (VAT), jolla on kattava kokemus kilpailujen järjestämisestä, kilpailemisesta sekä huoltamisesta ja valmentamisesta – seurakilpailuista arvokilpailuihin.

Pajan hinta on 70€. Saat mukaasi kirjallisen materiaalin.

Huomioithan, että ilmoittautumiset ovat sitovia. Luethan huolellisesti peruutuksia koskevat ehdot ilmoittautuessasi.