Painonnoston tekniikkakurssi

Speedstersin viikottaiset painonnoston tekniikkatunnit ovat huikean suosittuja ja niihin vapautuukin paikkoja vain 3-5kpl vuodessa. Koska kysyntää on kuitenkin paljon, järjestämme nyt yhden kertaluontoisen 8 viikon kurssin.

Kurssille otetaan kahdeksan osallistujaa, joten jokainen saa varmasti yksilöllistä opetusta. Harjoitukset ovat keskiviikkoisin klo 17.30-18.30, joka toisella viikolla harjoittelemme tempausta ja joka toisella rinnallevetoa ja ylöstyöntöä. Lähtötasovaatimuksia ei ole, tule rohkeasti mukaan!

Valmentajana toimii painonnoston ammattivalmentaja (VAT) Laura Niemelä

Kurssin hinta on 200€ / hlö.

Huomaathan, että ilmoittautumiset ovat sitovia, lue peruutusehdot ilmoittautumisen yhteydessä.