Painonnoston tekniikkatunnit

Jumittaako tekniikka, kaipaatko pitkäaikaista apua?

Speedstersin viikottaiset tekniikkaryhmät ovat olleet huikean suosittuja jo 6 vuotta, eikä niihin vapaudu paikkoja kuin muutama vuodessa. Syksylle 2022 on nyt mahdollisuus päästä mukaan, sillä lisäämme yhden kokonaisen ryhmän, jossa on kahdeksan paikkaa.

Tunneilla harjoitellaan joka toisella viikolla tempausta ja joka toisella viikolla rinnallevetoa + ylöstyöntöä. Jokaisella tunnilla on oma teemaongelma, jonka ratkaisemiseksi teemme erilaisia harjoitteita. Mukaan voi tulla jokainen, joka on tehnyt edes hieman olympianostoja.

Tekniikkaryhmän hyötyjä:

• pienryhmässä jokainen saa tarvitsemaansa valmennusta
• pitkäjänteinen tekniikkaan keskittyminen tuo tuntuvia parannuksia
• ammattivalmentaja pystyy kertomaan sinulle selkeästi, mitä muutoksia juuri sinun kannattaa tehdä ja miksi
• asioiden pilkkominen riittävän pieniin kokonaisuuksiin helpottaa ongelmien hahmottamista ja korjaamista, sekä mahdollistaa suuremman toistomäärän niiden korjaamiseksi

Valmentajana toimii Laura Niemelä (ammattivalmentaja VAT)

Tunnit pyörivät aina 10vko jaksoissa. Paikkasi on sinun niin kauan, kunnes haluat siitä luopua. Pitkäaikaisimmat tuntilaiset ovat olleet mukana yli 4 vuotta putkeen!

Hinta 10vko jaksolle on 170€