Tervetuloa mukaan Speedsters valmennukseen! Nämä tapahtumat sopivat niin omasta kunnostaan kiinnostuneille harjoittelijoille, urheilijoille kuin valmentajillekin. Suosituin koulutuksemme on Olympianostojen Tekniikkapaja, johon osallistuu vuosittain yli 500 henkeä. Järjestämme tekniikkapajoja, leirejä ja koulutuksia myös tilauksesta treeniporukoille, urheiluseuroille ja yrityksille, kysy lisää vaihtoehdoista ja hinnoista sähköpostitse info@speedsterscoaching.com.
Alla olevasta tapahtumakalenterista pääset tutustumaan tapahtumiin yksityiskohtaisemmin.
Tervetuloa mukaan!
Olympianostojen tekniikkapaja
Tekniikkapajat kestävät 90-120 minuuttia, ensikertalaisille ja liikkeitä jo kokeilleille on omat ryhmät.
31
elo
LoLift seuran leiripäivä
Tämä leiripäivä on tarkoitettu Lohja Lifting Ry:n jäsenille. Lajinostoja, mahdollista kisaan valmistautumista, apuliikkeitä ja loistavaa Seuraa! Treeni 1: 14.00-15.15 Treeni 2: 16.00-17.45 Hinta 50€/hlö, paikat [...]
Painonnostokilpailun ABC
Kiinnostaako kilpaileminen painonnostossa tai toimitko huoltajana kilpailijoille, mutta säännöt ja käytännön asiat itse kilpailupäivässä kaipaavat selkeytystä? Tervetuloa Painonnostokilpailun ABC -pajapäivään, jossa kilpailutapahtuma käydään yksityiskohtaisesti läpi [...]
Painonnostoleiri 6/2025 Masters' Special
Tämä leiri on suunnattu eritysesti masters-ikäisille (+35v) nostajille, tervetuloa mukaan! Kaksipäiväisen leirin aikana harjoitellaan molempia nostomuotoja; tempausta ja rinnallevetoa + ylöstyöntöä, tavoitteena hioa yksilöllisesti jokaisen [...]
Painonnoston valmentajakoulutus 2/2025
Haluaisitko opettaa painonnostoliikkeitä paremmin sekä yksilöille että isommille ryhmille, löytää tekniikkavirheiden syyt nopeammin sekä korjata niitä tehokkaammin? Valmentajakoulutuksessamme kuorimme painonnostoliikkeet yksinkertaisimmilleen ja paneudumme biomekaniikkaan, jotta [...]
Olympianostojen tekniikkapaja
Tekniikkapajat kestävät 90-120 minuuttia, ensikertalaisille ja liikkeitä jo kokeilleille on omat ryhmät.
18
loka
LoLift seuran leiripäivä
Tämä leiripäivä on tarkoitettu Lohja Lifting Ry:n jäsenille. Lajinostoja, mahdollista kisaan valmistautumista, apuliikkeitä ja loistavaa Seuraa! Treeni 1: 10.00-12.00 Treeni 2: 13.00-15.00 Hinta 50€/hlö, paikat [...]
22
marras
Painonnostoleiri 5/2025
Tule viemään olympianostosi aivan uudelle tasolle! Kokeneen ammattivalmentajan opastuksella oppiminen on tehokasta, rakentavaa ja innostavaa. Kaksipäiväisen leirin aikana harjoitellaan molempia nostomuotoja; tempausta ja rinnallevetoa + [...]